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Adobe Lightroom Presets, Essenntial.Presets

 

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Dort sind meine Adobe Lightroom Presets erhältlich.

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Onlinecoaching 1-1

Neben meinen Lizenzen als Ernährungsberater und Trainer, bin ich seit über einem Jahrzehnt im Bodybuilding tätig und selbst aktiver Athlet. Mein Wissen biete ich in individuellen Online- Coachings an.

Je nach Präferenzen und Möglichkeiten kann das Coaching via
Skype, FaceTime oder WhatsApp Anruf abgehalten werden.
Die persönliche Bindung und maßgeschneiderte Betreuung ist mir hierbei ein hohes Anliegen.
Ganz gleich ob eine reine Beratung im Bereich Ernährung, Training oder beidem, möchte ich gemeinsam mit meinen Kunden zu deren Leben passende Pläne gestalten.
Auch Fragen rund um Instagram beantworte ich gerne.

Über gelungene Feed-Gestaltung bis hin zu Reichweite generieren, teile ich gerne mein Wissen rund um Instagram.

 

Bei Interesse bitte das Kontaktformular verwenden.

 

In addition to my licenses as dietitians and coach, I'm doing bodybuilding for more than a decade and

I‘m also an active athlete. I offer individual online coaching.
Depending on preferences and options, the coaching may be via Skype, FaceTime or WhatsApp call.
Personal commitment and customized care is very important to me.
Regardless of whether it is purely nutrition, training or both, I would like to design suitable plans for my clients.
I also answer any questions about Instagram. Wether how to create a successful feed or how to grow your reach, I will share my knowledge about Instagram with you.


If interested, please use the contact form.


Essenntial.Coaching

Essenntial Coaching- dein wissenschaftlich fundierter digitaler Ernährungsberater, der keine Wünsche offen lässt. 

Egal ob du deine Performance steigern, Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder dein Wohlbefinden steigern möchtest, Essenntial Coaching erstellt auf dich und deine Wünsche abgestimmte Pläne. 

 

Dein optimaler Kalorien- und Nährstoffbedarf, wird anhand deiner körperlichen Grunddaten sowie deinem Aktivitätsniveau in Beruf, Freizeit und Sport berechnet.

Auch individuelle Personalisierungsoptionen wie Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien oder spezielle Ernährungsformen wie Vegan oder Paleo werden gleichermaßen wie dein zur Verfügung stehendes Budget und deine Zeit zur Lebensmittel Vorbereitung berücksichtigt.

Deine Pläne, inklusive Einkaufslisten erhältst du jede Woche neu.

 

Über 750 gesunde und leckere Rezepte versprechen einen abwechslungsreichen Ernährungsplan.

Du erhältst einen persönlichen Login, sodass du zu jeder Zeit von allen Digital Devices auf deine Ernährungspläne, deine Rezeptfavoriten und deine Einkaufsliste mit allen Lebensmitteln deiner Rezepte zugreifen kannst.

 

Schluss mit Frust, mangelnden Kochideen oder falschen Mengen

Woche für Woche erhältst du deine neuen, präzise auf dich abgestimmten Tagespläne. Dein digitaler Ernährungscoach ist immer dabei und unterstützt dich beim Erreichen deiner Ziele.

 

Essenntial Coaching - your scientifically based digital nutritionist that leaves nothing to be desired.

Whether you want to increase your performance, lose weight, build muscle or increase your well-being, Essenntial Coaching creates plans that are tailored to you and your wishes.

 

Your optimal calorie and nutritional needs are calculated on the basis of your basic physical data and your level of activity in work, leisure and sport.

Individual personalization options such as food intolerances, allergies or special diets such as vegan or paleo are also taken into account, as are your available budget and your time for food preparation. You receive your plans, including shopping lists, every week.

 

Over 750 healthy and delicious recipes promise a varied nutritional plan. You will receive a personal login, to access your nutrition plans, your recipe favorites and your shopping list with all foods of your recipes at any time from all digital devices.

 

No more frustration, lack of cooking ideas or wrong amounts

Every week you receive your new, precisely tailored daily plans. Your digital nutrition coach is always with you and supports you in reaching your goals.